Andei 80 km de bike esse sábado...Se segura Lance
AF

Que tour você fez?
E já que anda tão animado, se o tempo melhorar até segunda, quer aproveitar o feriado pra ir pedalando pra algum lugar? Idéias: saíndo da Cid. Universitária, ir até o Parque do Jaraguá ou pro Horto Florestal.


Ah, isso se eu achar o pedivela certo pra minha magrela.

pedivela?

Para com isso! Toca uma que gasta mais energia e é mais gostoso!!!

Respondendo aos três:
Mends, pedivela é a alavanca que liga o pedal à catraca da bicicleta...traduzido do bicicletês
Telles, como vc sabe o que é mais gostoso se vc não anda de bicicleta?
Danilo, Eu só não tenho como partir da Cidade Universitária...mas se eu arrumar algum jeito eu te ligo....topo sim!!!
Eu não fiz tour nenhum, vim de casa, um pouco menos de 15 km, pelo caminho que faço de bike...E dei dez voltas de 5km, num percurso na USP, segundo me disse um amigo....e voltei pra casa
AF

é isso aí, AF. Vamos continuar nossa média de 40 km por dia. Continua com os seus 80...

Na verdade, pretendo baixar um pouco a "nossa média" pois eu subi muito rápido pra isso...depois com o tempo eu volto e passo isso!!!!
AF

Como na minha paráfrase via SMS: Take it easy, bicho.

E você tinha me perguntado sobe dicas/recomendações. Pois lembrei de algumas óbvias:
- Não cruzar as marchas você já faz;
- Não se empanturrar antes de ir pedalar. Melhor comer pouco e com mais frequência;
- Beba água/suco/repositor antes de sentir sede;
- Nunca ultrapasse os limites do seu corpo (fadiga). Isso cortará seu apetite e seu sono;
- Principalmente ao usar a bike como meio de transporte, leve um desodorante e camiseta extra. De preferência spray seco pra não derramar, como você já derramou.
- Carregar algumas ferramentas básicas também não faz mal, com conjunto de chave allen, e bomba.

Fiz 55km ontem e outros 55 hoje
Ontem fui até a USP em 43 min e esqueci de ver quanto fiz na volta
Hoje fui em 40 e voltei em 56.
Comprei um relógio/cronógrafo para controlar melhor do que com meu celular.
Sobre as dicas: Talvez eu tenha que levar uma garrafa a mais se quiser fazer isso...sempre sinto sede e só bebo quando chego à USP (recompensa por ter chegado) Já na volta eu abro o bico antes, fora que em casa sempre vai ter agua pra mim...
Sobre camiseta, desodorante e ferramentas...brigado, seguirei o seu conselho

Uma curiosidade: os ciclistas da USP são uma antipatia, ao passo que no trânsito todo cara que me passa sempre fala alguma coisa do tipo: "Vamos!" "Força!" e um me ultrapassou dizendo o clássico: "Pedala, Robinho!"
AF

Você não está enjoando de ficar dando volta na USP? Não se sente um hamster naquelas gaiolas girantes (arg, me veio uma máquina elétrica à mente)? Ainda mais considerando que você tem uma mountain bike e não uma speed*, dá pra fazer várias coisas diferentes.

Tem algumas trilhas em <a href='http://www.zone.com.br/bike/index.php?destino=locais' target='_blank'>zone.com.br/bike/index.php?destino=locais</a>
E uns passeios em <a href='http://www.sampabikers.com.br/?ver=programa/home.html' target='_blank'>sampabikers.com.br/?ver=programa/home.html</a>

Animado pra pedalar sempre tem o meu irmão. E parece que tem mais uns dois caras que também topam, se chamar com antecedência. Só falta mulher mesmo no grupo!

<span style='font-size:8pt;line-height:100%'>Nota de rodapé:
* speed: bicicleta de estrada, mais leve, mais fininha, mais curta, com rodas um pouco maiores, e guidão esquisitão (tipo Caloi 10).</span>

Não demos uma pedalada até o Pico do Jaraguá, mas deu pra conhecer uns lugares nunca antes visitados na Cid. Universitária, como o Parque para Todos. Sossego total com a restrição de entrada para quem não é da comunidade USP!

De quebra, finalmente consegui algo que queria faz tempo: uma foto pedalando na Avenida da Raia. Primeiro porque não tenho fotos minhas pedalando. Segundo que é uma paisagem, que passa desapercebida, mas é bonita...


Perto da Hidráulica. Respectivamente, o AF na Schwinn, eu na velha Specialized, e o meu irmão na milenar Caloi 10.

Vc só se esqueceu de que eu vou pedalando na Autonomista fugindo dos Himalaia para USP...talvez esse seja o exercício maior...mas de qualquer modo tens razão...
Se bem que eu, de verdade, me sentiria um "hamster em uma gaiola" se eu entrasse num globo da morte...
De qualquer forma, ontem foi mais pesado que o dia dos oitenta quilômetros...
E outra coisa, o gran finale...sanduiche de calabresa e Brahma...coisas leves para serem absorvidas rapidamente pelo corpo
AF

MUITO BOM, RAPAZES!
estou quase com inveja.....

PASSOU!!!!

idem!!!!

Só pra concordar sobre as marchas leves...há alguns posts atrás (ou acima)